Układ kostny
Suplementy na stawy
Suplementy na stawy z dobrze dobranymi formułami to świetny wybór dla osób, które chcą zadbać o prawidłową kondycję układu ruchu. Zawarte w nich składniki aktywne pomagają utrzymać elastyczność i wytrzymałość chrząstek i kości. Preparaty na stawy zwykle zawierają w składzie glukozaminę czy chondroitynę, ale również kolagen morski i witaminę C.
W ofercie LabOne znajdziesz suplement na stawy z witaminą C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu i ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Ten preparat na stawy w składzie ma jeszcze mangan – pierwiastek biorący udział w prawidłowym tworzeniu tkanek łącznych, czyli chrząstek. To dobry suplement diety na stawy dla osób, które chcą zapobiegać problemom ze stawami, są aktywne fizycznie lub mają problem z ograniczoną elastycznością aparatu ruchu.
Kapsułki i tabletki na stawy
Kapsułki i tabletki na stawy mają za zadanie uzupełnić codzienną dietę w składniki aktywne naturalnie wspierające w organizmie człowieka, takie jak kolagen, kwas hialuronowy czy glukozamina i chondroityna. Niestety z wiekiem organizm wytwarza coraz mniej tych substancji, czego konsekwencją jest pogarszający się stan chrząstek, kości i stawów. Warto więc sięgać po kapsułki i tabletki na kości, jeszcze zanim doświadczysz pierwszych objawów.
Jakie kapsułki lub tabletki na stawy kolanowe stosować? Na pewno takie, które w składzie mają substancje aktywne o działaniu przeciwzapalnym oraz wzmacniającym naturalną syntezę kolagenu. Kapsułki i tabletki na stawy powinny zawierać też kwas hialuronowy, który naturalnie występuje w ludzkim organizmie i jest częścią mazi stawowej. Jest ona niezwykle istotna dla prawidłowej ruchomości stawów, a jej braki objawiają się bólami.
Witaminy na stawy
Dobre witaminy na stawy to przede wszystkim witamina D utrzymująca prawidłowy stan kości. Jej zadaniem jest wsparcie we wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia i fosforu oraz podziale komórek. Dobra witamina na stawy to także witamina E – silny przeciwutleniacz, który pomaga w ochronie stawów przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
Jakie witaminy na stawy będą jeszcze pomocne? Z pewnością witamina A, która wspomaga procesy naprawcze w organizmie oraz witaminy z grupy B ważne dla prawidłowego działania układu nerwowego. Jego zaburzenia, a właściwie uszkodzenia nerwów, mogą negatywnie wpłynąć na kondycję stawów. To także dobre witaminy na kości.
Musisz jeszcze wiedzieć, że najlepsze witaminy na stawy i kości pochodzą z racjonalnej diety. Jednak w okresach osłabienia organizmu, kiedy może dojść do obniżenia poziomu niektórych składników odżywczych, warto sięgać po wsparcie w postaci witamin i minerałów w suplementach diety.
Zioła na stawy
A jakie zioła na stawy wybrać? Z pewnością te o działaniu przeciwzapalnym. Mogą to być wyciągi z imbiru czy kurkumy. Inne zioła przeciwzapalne na stawy to mięta pieprzowa, szafran czy rokitnik, który dodatkowo jest doskonałym źródłem witaminy C. Warto sięgać także po kadzidłowiec indyjski. Jego zadaniem jest wsparcie aparatu ruchu poprzez pomoc w produkcji kolagenu.
Dobre zioła na stawy to także pokrzywa bogata w witaminę K, skrzyp polny jako źródło manganu, potasu i witaminy C, a także rdest ptasi z wapniem i witaminami A i C.
